Qi (Chi) se
refiere al “aliento vital”, a
la energía que anima a todo el Universo y en particular al hombre. Gong (Kung) se refiere al “trabajo”. Qi-Gong (Chi-Kung) significa el
trabajo sobre la energía vital.
El Chi-Kung deriva de
técnicas más antiguas conocidas como Dao-yin. A pesar de ser una práctica muy
antigua, no es hasta 1936 que se reconoce su aplicación terapéutica: El Chi-Kung
de Dong Hao, publicada en Hangzhou. En Diciembre de
1955 el ministerio Chino reconoció oficialmente el interés terapéutico del
Chi-Kung y recomendó su práctica, extendiéndose por todo el mundo. El
término Qi-Gong es relativamente reciente, no fue empleado en su sentido actual
hasta finales del pasado siglo XX.
En la actualidad
se utiliza el término Qi-Gong (Chi-Kung) para
referirse a múltiples ejercicios, con fines terapéuticos, destinados
a eliminar bloqueos físicos, mentales, y emocionales mediante
la movilización de la energía (Qi ó Chi).
Los ejercicios de
Qi-Gong (Chi-Kung), que se practican ,
suelen ser suaves, aunque se realiza un trabajo
intenso. Se combinan con la respiración y la intención.
Activan el metabolismo sin peligro, aunque no
es recomendable practicarlos sin la instrucción de una persona cualificada.
Por sus efectos inmediatos (ventilación, euforia,
cosquilleos) da la sensación de que es un
ejercicio de efectos parecidos a los
que esperamos los occidentales aunque en realidad los
efectos buscados son más importantes y complejos
a corto y medio plazo.
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El objetivo del Qi-Gong (Chi-Kung) es fortalecer el cuerpo y la generación de la energía (Qi ó Chi) que lo anima. Liberar de obstrucciones el flujo de dicha energía y dirigirla a donde sea necesario según el fin que se persiga (terapéutico, marcial o espiritual). Para ello el Qi-Gong (Chi-Kung) cultiva los “Tres Tesoros”: Qi (Chi) (energía vital), Jing (esencia), y Shen (mente y espíritu).
Que la vida este contigo
Chi-Kung era la transcripción Wade-Giles para el mundo de habla inglesa. Utilizada durante la mayor parte del siglo XX, que se utiliza en varios libros de referencia estándar y en todos los libros publicados sobre China en los países occidentales antes de 1979. Qi-Gong es la transcripción actual mediante el sistema pinyin (deletreo por sonido), desarrollado por el gobierno chino, aprobado en 1958, y oficializado en 1979, el cual ha sustituido completamente al sistema Wade-Giles en China y en la mayor parte de países. La pronunciación fonética es similar: Chigong ó Chikong.